Kurse und Workshops
Ich biete Kurse und Workshops zu Themen rund um Gefühle, Selbstwahrnehmung und persönliche Entwicklung an.
Durch mein Masterstudium in Erwachsenenbildung und meine praktische Erfahrung in der Planung und Durchführung von Kursen habe ich ein breites Repertoire an Techniken und Methoden, um Lernen nachhaltig zu gestalten.
Meine Kurse sind aktiv gestaltet. Das bedeutet: Die Teilnehmenden bringen sich ein, und ihre Erfahrungen und Lebensgeschichten finden Raum. So entsteht Lernen, das lebendig ist, nah am eigenen Erleben bleibt und individuell wirken kann.
Mögliche Themen sind zum Beispiel:
→ Gefühle besser verstehen und damit umgehen lernen
→ Umgang mit Angst, Frustration und Wut
→ Selbstmitgefühl entwickeln
→ Emotionale Intelligenz stärken
→ Das eigene berufliche Selbstverständnis klären
→ Zuhören lernen – präsent und aufmerksam
So arbeite ich
Planung
Vor Beginn eines Kurses plane ich die Inhalte und den Ablauf sorgfältig. Zu Beginn des Kurses besprechen wir den Plan gemeinsam und passen ihn – je nach Wünschen, Zielen und Bedürfnissen der Gruppe – an.
Ich biete verschiedene Formate an, zum Beispiel:
→ Tagesworkshops
→ Online-Kurse
→ Wöchentliche Kurstreffen
Meine Kurse und Workshops sind interaktiv gestaltet. Das heißt: Wir arbeiten gemeinsam in der Gruppe, tauschen uns aus und nutzen auch Partner- oder Kleingruppenarbeit, damit Lernen im Miteinander entstehen kann.
Ich setze verschiedene Medien ein, um Inhalte abwechslungsreich und gut verständlich zu vermitteln. Dazu gehören zum Beispiel Präsentationen, Flipcharts, praktische Übungen sowie (Rollen-)Spiele. So können Inhalte nicht nur gehört, sondern auch erlebt und ausprobiert werden.
Eine gute Portion Humor gehört für mich dazu. Lachen darf Raum haben – denn Lernen fällt leichter, wenn eine offene, entspannte und menschliche Atmosphäre entsteht.
Vor Beginn des Kurses plane ich eigenständig die didaktische Gestaltung. Am Anfang des Kurses wird der Plan mit den Teilnehmenden besprochen und je nach Wünschen und Zielen der Gruppe angepasst.
Ich verwende eigene Materialien, welche ich den Teilnehmenden zur Verfügung stelle.
Aktuell laufende Kurse
Neben individuellen Kursanfragen auf Wunsch biete ich regelmäßige Angebote. Mehr Informationen findest du hier.
Phönix für Frauen
Im Projekt Phönix für Frauen habe ich einen geschützten Raum für Frauen konzipiert, geleitet und moderiert, der Gemeinschaft, Austausch und gegenseitige Stärkung in den Mittelpunkt stellte.
Demnächst verfügbar
Kosten
Die Kosten sowie der Umfang der Kursvorbereitung und -durchführung werden individuell abgesprochen. Sie richten sich unter anderem nach der Gruppengröße, dem zeitlichen Rahmen, den räumlichen Möglichkeiten und den jeweiligen Zielen.
